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预防女性乳腺癌的健康食谱_39健康网_女性

2021-01-29  admin  阅读:

 

 

  第二类鱼类

  与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

(实习编辑:谭淑媚)

  导读:乳腺癌已成为女性的多发病,严重威胁女性健康。据研究发现,临夏送教传真情,思夏牵手共成长??记思明第二实验小学临夏短期,大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配,既有预防癌症作用,又对患了病有一定辅助治疗作用,春节放心租,神州租车推疫情呵护举措-中新网

  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,澳门彩开奖直播,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。

  第四类蔬菜

  第三类水果类

  第五类牛奶及其制品有益于乳腺保健,可以补充钙

  第一类食用菌类

  葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

  谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康,并预防癌症,一品堂印刷大型图库。坚果是食物的果仁和果种,含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。

  黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。